Besoin de vous détendre ?
Sauna
Le sauna finlandais
Le sauna est un « bain » d’air chaud et sec. La pièce est réchauffée à l’aide d’un fourneau qui ôte l’humidité de l’air.
La tradition
Afin d’optimiser les bénéfices du sauna, il faudra procéder à 2 ou 3 séances de 8 à 15 minutes chacune, entre lesquelles s’interposera une douche froide.
Les bénéfices
Hormis le fait de procurer une relaxation générale, le sauna aide à stabiliser la pression artérielle. Les tissus de la peau acquièrent une plus grande souplesse, ce qui peut agir sur la cellulite.
Adaptez l'espace
Pour un gain de place, pensez « sur-mesure », comme ce sauna imaginé sous une rampe d’escalier.
